Nie zawsze mamy możliwość by wybyć gdzieś na dłużej. Czy mimo braku urlopu można odpocząć? Jak to zrobić? Oto kilka pomysłów.

Moje ciało…
Jest coś ważniejszego niż rozmiar sukienki, czy stroju kąpielowego, który na siebie wkładam, lub nie. To tęsknota za poczuciem, że jestem ok jaka jestem, że moje ciało jest ok. A jeśli czuję, że chcę zmiany to moja motywacja płynie z wnętrza, a nie ze świata zewnętrznego, który chce mnie zmienić, czasem wbrew mnie samej.
To nie boli ciało, to odzywa się dusza i serce… Posłuchasz?

Podświadomie wiele z nas czuje, że do prowadzenia spokojnego i szczęśliwego życia w dużej mierze przyczynia się poczucie życiowej równowagi.
Sprawdź jak ta równowaga wygląda u Ciebie. Przyjrzyj się swemu KOŁU ŻYCIA.

Wojna zmieniła życie wielu kobiet. Ukraina, Rosja, Polska…. Wszędzie rzeczywistość ma dziś kobiecą twarz.

Być szczęśliwą. Tak, chcę! Ale jak?
Jednym ze skutecznych sposobów odczuwania szczęścia jest praktykowanie świadomej i uważnej postawy odczuwania wdzięczności.
Jak to zrobić? Co mi to da? Zapraszam do lektury!