Wykonujesz dziesiątki rutynowych działań, ale najczęściej na autopilocie. A gdyby tak spróbować inaczej? Z uważnością wykonywać te czynności, które towarzyszą nam każdego dnia?

W natłoku myśli to, co dzieje się teraz, dzisiaj przechodzi niezauważone.
A przecież przeszłość i przyszłość istnieją tylko w naszych umysłach.

W pracy myślisz o urlopie, na urlopie zaś o pracy…
Jak przestać i wreszcie odpocząć?

Jak drwal musi w którymś momencie naostrzyć swoją piłę, by efektywnie działać tak i Ty pamiętaj o naostrzeniu swojej życiowej piły. Odpocznij!

Ile razy nie dbasz o siebie, nie dajesz sobie chwili na relaks, bo ciągle są „ważniejsze” sprawy do ogarnięcia?
W głębi duszy wiesz, że często.
Zbyt często… To może się zmienić!

Co króluje w Twoim życiu?
Krytyka i niezadowolenie, a może życzliwość względem siebie i świata?
To Ty decydujesz co myślisz, mówisz i robisz.
Zmieniaj siebie dla siebie, a świat odwdzięczy Ci się tym samym!

Tam, gdzie kierujesz swoją uwagę płynie energia. Energia podąża za Twoją uwagą. Zasada jest prosta – masz więcej tego, na czym się skupiasz.

Pokochaj siebie! No pokochaj! To proste!
Te słowa słyszymy coraz częściej. Tylko w praktyce jakoś trudniej…