To już koniec…ale tylko tutaj 🙂 Życiowe wyzwanie bycia w TU I TERAZ – TRWA! Dziękujemy Wam za udział w wyzwaniu, energię, wspólnie spędzony czas i wszystkie dobre myśli jakimi z nami się podzieliłyście! To paliwo do dalszych działań 🙂

Wieczór, często późne godziny i bywa, że padamy z nóg po całym, długim i pełnym zajęć dniu. Myślenie o sobie i swoich potrzebach schodzi gdzieś na dalszy plan. A właśnie w takiej chwili warto zadbać o moment uważności, dla siebie.. I o tym dziś.

Czy wykonując proste prace domowe jesteś w nich obecna, uważna? A może podczas rutynowych czynności nie zauważasz, co się z Tobą dzieje? Co przegapiłyśmy, gdy nas nie było? Tego się nie dowiesz, bo ten moment już minął i się nie powtórzy. I o tym dziś.

Ciało to Twój dom – na ile o nie dbasz?
Czy jesteś uważna na sygnały, które do Ciebie wysyła?
Co to daje? To temat na dziś ❤

Otaczająca nas przyroda kryje w sobie olbrzymią moc. Uspokaja, relaksuje, pomaga pozbyć się zmęczenia, a nawet leczy.
Często nie dostrzegamy jej piękna. Dawno zapomnieliśmy, jak to jest otwierać szeroko oczy ze zdumienia.. O tym dziś.

Często rozmawiamy o tym, co jemy, pijemy, jakie pożywienie nam służy, a jakie nie. Bywa jednak, że zapominamy o tym, że warto przyjrzeć się również temu JAK JEMY i JAK PIJEMY? O tym dziś.

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak dobrze zacząć dzień? Nie chodzi tu o listę zadań do załatwienia, czy wykonania, ale o uważność od samego rana. Tym zajmiemy się dziś 🙂