Wakacje – czas próby dla par
Często czujemy ekscytację na samą myśl, że zbliża się urlop. Głowa pełna pomysłów, gdzie w tym roku spędzić wakacje. Dla wielu par to jednak trudna szkoła przetrwania.
DOBRA RELACJA ZE SOBĄ – 6 DNI Z INSPIRACJAMI (NIE TYLKO) NA ŚWIĘTA
MOJE ŚWIĘTA, MÓJ SCENARIUSZ
ZNASZ TO?
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Z telewizora dobijają się do nas uśmiechnięci, szczęśliwi, ściskający się ludzie zgromadzeni przy świątecznym stole, wokół choinki, na świątecznych zakupach. Wszyscy pięknie ubrani, wyczesani, kipiący energią. Stoły uginają się od smakołyków, a pod choinką brakuje już miejsca na prezenty
Tymczasem w Twojej głowie…
Jak zdążyć z przygotowaniami do świąt? Jak pogodzić wszystkie obowiązki, gdy tyle zadań do wykonania? Ile czasu spędzę znowu w kuchni padając wieczorem na twarz? Jak spotkamy się przy wspólnym stole, gdy w powietrzu wiszą nieprzegadane, trudne tematy? Jak uśmiechać się, gdy do oczu cisną się łzy?
KTO TU DECYDUJE?
Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest, że Twoje święta nie dają Ci tyle radości i satysfakcji ile byś chciała, a i tak co roku ich scenariusz jest podobny?
Kto jest autorką tych świąt i kto ma możliwość wprowadzić zmianę? Czy czasem nie Ty sama?
Zapisz się do naszego newsletter’a: https://bojestemsoba.pl/#newsletter, a otrzymasz porcję inspiracji w temacie.
ZRÓB SOBIE PREZENT
CZY COŚ CI TO PRZYPOMINA?
Święta za pasem. Szukasz prezentów dla najbliższych, znajomych. Zastanawiasz się, co się im spodoba, o czym marzą, czego chcą. Chodzisz po sklepach lub odwiedzasz kolejne strony w internecie… Może nawet wykonujesz prezent samodzielnie wkładając w to całe serce i swój czas. Wybierasz piękne, świąteczne opakowania, by podarunki wyglądały wyjątkowo.
Słowem chcesz zadbać o wszystkie szczegóły…
A MOŻE O KIMŚ ZAPOMNIAŁAŚ?
Czy zadbałaś o wszystkie wyjątkowe osoby?
Zapisz się do naszego newsletter’a: https://bojestemsoba.pl/#newsletter, a otrzymasz porcję inspiracji w temacie.
NIC NIE MUSZĘ, WSZYSTKO MOGĘ
ILE JEST CIEBIE W TYCH STWIERDZENIACH?
Muszę na święta mieć dom wysprzątany na błysk, umyte okna… Muszę stać przy garach, nawet do północy, byleby stół pełen był tego, co kocha rodzina. Muszę przygotować karpia i kompot z suszonych owoców. Co z tego, że nie przepadam za nimi, ani żaden z domowników. Przecież to tradycja… Muszę udawać, że wszystko jest w porządku, choć nie jest. Przecież nie mogę zepsuć innym świąt.
MUSZĘ… słowo klucz. Muszę…dopisz tu śmiało wszystkie swoje „musiki”.
MUSISZ CZY MOŻESZ – KTO O TYM DECYDUJE?
To jak to jest?
Zapisz się do naszego newsletter’a: https://bojestemsoba.pl/#newsletter, a otrzymasz porcję inspiracji w temacie.
PROŚ BLISKICH O POMOC
ILE W TOBIE Z ZOSI SAMOSI W TE ŚWIĘTA?
Zakładamy, że inni wiedzą, że w przygotowaniach do świąt trzeba pomóc, że powinni się domyśleć, a jak nie to pewno nie chcą. Przecież każdy wie, że przed świętami tyle roboty…
A może właśnie tej wiedzy nie posiadają? Przecież nigdy się nie angażowali i było pozornie OK. Co więcej, może przez to nie doświadczają świąt w pełni?! Może myślą, że dla Ciebie to ok, że tak wszystkim dobrze, wygodnie, bo sama chcesz mieć i lubisz mieć kontrolę nad wszystkim?
CZY NAPRAWDĘ MUSISZ SAMA?
Zapisz się do naszego newsletter’a: https://bojestemsoba.pl/#newsletter, a otrzymasz porcję inspiracji w temacie.
OGRANICZ MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE
ZNASZ TO?
Ktoś wrzucił kolejne świąteczne zdjęcie na FB. Pięknie przystrojony dom, suto zastawiony stół, domowe wypieki, wystrzałowy prezent, daleki wyjazd… Wszyscy odświętni, uśmiechnięci i zadowoleni…
A Ty? Bywa, że patrząc na te zdjęcia masz poczucie przytłoczenia, bycia w niedoczasie. Myślisz: jestem za wolna, za słaba, daleko mi do innych, jestem nie taka, im to dobrze…
Często zerkasz na ekran telefonu, czy komputera, co tam u innych. Czy już wysyłają świąteczne życzenia, gdzie są, z kim spędzają ten czas…
Po co to wszystko?
Skopiowane życzenia z internetu, wysyłane sms-em lub składane w mediach społecznościowych. Zdjęcia z rodzinnych chwil wrzucane na FB, czy Instagrama…
Czy to Twoje?
CZYIM ŻYCIEM CHCESZ ŻYĆ?
Zapisz się do naszego newsletter’a: https://bojestemsoba.pl/#newsletter, a otrzymasz porcję inspiracji w temacie.
PRZEBACZ SOBIE I INNYM
CZY TO TWOJE?
W naszej codzienności bywa, że mamy tendencję do przyłapywania siebie i innych na błędach, potknięciach. Jesteśmy tak surowi i krytyczni, że nawet w święta nie czynimy tu wyjątku…
Jaką choinkę wybrałeś? Co ona taka krzywa? Kosmetyki pod choinkę? A to już nie ma innych prezentów? Prezenty w tym wieku, po co?
Znowu rozpadła mi się ryba… Nie umiem gotować! Kiedyś wszystko jakoś sprawniej mi szło! Teraz? Szkoda gadać… Nie ogarniam…
Święta? W głowie mam tyle złości, nieprzychylnych innym myśli, krytyki, żalu. Jak mam się spotkać z… jeśli w sercu takie uczucia?
CZY JEST COŚ, CO MOŻESZ ZROBIĆ DLA SIEBIE I INNYCH, BY MYŚLEĆ I CZUĆ SIĘ INACZEJ?
Zapisz się do naszego newsletter’a: https://bojestemsoba.pl/#newsletter, a otrzymasz porcję inspiracji w temacie.
A dodatkowo w grudniu czekają PREZENTY ❤🎁❤
Mamy kilka propozycji. Wszystkie możesz sprezentować lub wykorzystać dla siebie w dogodnym momencie.
SESJE – prezent dla siebie lub bliskiej osoby:
🎁 VOUCHER: Podróż Bohatera – odkryj swój cel i zrealizuj go – sesja z Dagmarą – 150 PLN za sesję + e-book w prezencie.
Więcej informacji o sesjach Podróż bohatera znajdziesz tutaj: https://bojestemsoba.pl/podroz-bohatera-gra-coachingowa/.
🎁 VOUCHER: Sesja Integrowania oddechem z Alicją za 150 PLN za sesję + e-book w prezencie.
Więcej informacji o sesjach integrowania oddechem znajdziesz tutaj: https://bojestemsoba.pl/sesja-integrowania-oddechem-z…/.
🎁 e-book (audiobook) „JESTEM SOBĄ” w promocyjnej cenie: 29 zamiast 39 PLN.
Więcej informacji o produktach i możliwość zakupu:
E- book: https://bojestemsoba.pl/produkt/e-book-jestem-soba/
Audiobook:
https://bojestemsoba.pl/produkt/audiobook-jestem-soba/
ZAPRASZAMY 🎀🎁
Więcej podobnych
8 sposobów by odpocząć nie mając urlopu
Nie zawsze mamy możliwość by wybyć gdzieś na dłużej. Czy mimo braku urlopu można odpocząć? Jak to zrobić? Oto kilka pomysłów.
Jak być uważną na siebie? Doświadczanie tu i teraz
Bycie w tu i teraz, to nie jakiś magiczny stan. To bycie przy sobie, zauważanie swoich myśli, tego, co dzieje się w ciele, zwracanie uwagi na uczucia, które pojawiają się w nas.
Wydaje się to tak proste, a jednak wciąż uciekamy od siebie, by być gdzie indziej – gdzie jest nam wygodniej, może bardziej komfortowo.
Newsletter
Na swoją skrzynkę e-mail co miesiąc otrzymasz newsletter.
Linki do ciekawych artykułów – nie przegap tego, co ważne.
Linki do darmowych narzędzi – wykorzystaj je w samodzielnej pracy.
Informacje o naszych promocjach – sprawdź i skorzystaj!