Wakacje – czas próby dla par
Często czujemy ekscytację na samą myśl, że zbliża się urlop. Głowa pełna pomysłów, gdzie w tym roku spędzić wakacje. Dla wielu par to jednak trudna szkoła przetrwania.
Kawa na ławę – Polki nie akceptują siebie! Jesteś jedną z nich?
Pokochaj siebie... Jak to u nas wygląda w praktyce?
Pokochaj siebie! No pokochaj! To proste! Eh…
Te słowa słyszymy i widzimy coraz częściej. Dobijają się do nas z ekranu telewizora. Krzyczą ze stron kolorowej prasy, witryn internetowych. I choć brzmią dobrze, bo przecież, która z nas nie chce kochać siebie, to jednak często zamiast optymizmu i wiary wywołują presję.
Zaczynamy porównywać się do innych. Stajemy z nimi w szranki. Patrzymy jak wypadamy na ich tle.
A przecież samoakceptacja to opowieść o byciu sobą. Nie o porównywaniu się, czy o znalezieniu siebie w statystykach.
Dlaczego więc dziś o Polkach ogólnie? Dlaczego o kobietach w ujęciu statystycznym?
No właśnie nie po to, byśmy się zestawiały, a nasze cechy rozkładały na czynniki pierwsze, ale po to, by sobie powiedzieć: „Kochane Polki, kochajmy siebie!” Uczmy się tej miłości każdego dnia!
Co więcej w tej drodze po miłość własną i akceptację bądźmy dla siebie wsparciem i przykładem!
Razem bowiem i łatwiej i… przyjemniej.
Kocha, nie kocha? Kocha, nie kocha?
To jak to z nami jest? Czy kochamy siebie, swoje ciało? Czy czujemy się spełnione w swoim życiu? Czy z uwagą przyglądamy się naszym potrzebom? Czy jesteśmy bardziej dla siebie, a może jednak dla innych?
Z odpowiedzią na te pytania przychodzi najnowszy raport „Siła kobiet”. Co z niego wynika?
(Nie)kochane ciało!
48% Polek nie lubi swojego ciała. Tylko 33% deklaruje, że ma do niego stosunek pełen wdzięczności i szacunku, podczas gdy aż 23% z nas określa go jako wymagający i surowy, a 22% jako krytykujący i oceniający. Jest jednak i dobra wiadomość. Kobiety dojrzałe znacznie częściej lubią swoje ciało, są za nie wdzięczne i traktują je z szacunkiem. Jaki z tego wniosek? Kochane babcie, mamy! Dzielcie się swymi przemyśleniami i spostrzeżeniami z młodszymi pokoleniami. Uczcie miłości do siebie już od dziecka, wspierając swe pociechy w drodze do samoakceptacji!
(Nie) wierzę w siebie!
48% Polek wątpi w swoje siły, możliwości osiągnięcia sukcesu, zdolności. Odsetek kobiet, które wierzą w siebie w tym zakresie widocznie rośnie dopiero wśród grup kobiet powyżej 46 roku życia.
I tu wyraźnie uwidacznia się potrzeba bycia razem w drodze do samoakceptacji! Bez uczenia naszych córek, wnuczek od małego miłości do siebie osiągnięcie istotnej zmiany w tym zakresie nie będzie łatwe.
Gdzie w tym wszystkim jestem ja?
58% Polek deklaruje, że w swoim życiu rezygnuje ze swoich potrzeb na rzecz innych. Często robi to co ósma z nas. Dodatkowo 1/3 z nas wskazuje, że brak jej równowagi w życiu prywatnym i zawodowym. Tyle samo twierdzi, że nic w kierunku tej równowagi nie robi.
Tym bardziej zaskakuje fakt, że tylko 15% z nas deklaruje, że przemawiają do nich idee związane z próbą osiągnięcia równowagi i większego zadowolenia w życiu takie jak „slow-life”, „work – life – balance” czy „mindfulness”. Być może kluczem do tych danych jest jednak fakt, że już na poziomie znajomości tych pojęć jest u nas krucho.
Tak więc drogie Panie może nadszedł czas, by dać sobie chwilę dla siebie, pochylić się nad naszymi tęsknotami, marzeniami i pragnieniami. Czas, by wrócić do siebie, do życia dla siebie i dzięki temu dla innych, a nie odwrotnie.
Wydaje się to niemożliwe? Zapewniamy, że można tego dokonać – powoli, krok, po kroku. Jeśli jesteście ciekawe jak to zrobić zapraszamy. Wspierajmy się wzajemnie w drodze do bycia sobą!
Więcej podobnych
8 sposobów by odpocząć nie mając urlopu
Nie zawsze mamy możliwość by wybyć gdzieś na dłużej. Czy mimo braku urlopu można odpocząć? Jak to zrobić? Oto kilka pomysłów.
Jak być uważną na siebie? Doświadczanie tu i teraz
Bycie w tu i teraz, to nie jakiś magiczny stan. To bycie przy sobie, zauważanie swoich myśli, tego, co dzieje się w ciele, zwracanie uwagi na uczucia, które pojawiają się w nas.
Wydaje się to tak proste, a jednak wciąż uciekamy od siebie, by być gdzie indziej – gdzie jest nam wygodniej, może bardziej komfortowo.
Newsletter
Na swoją skrzynkę e-mail co miesiąc otrzymasz newsletter.
Linki do ciekawych artykułów – nie przegap tego, co ważne.
Linki do darmowych narzędzi – wykorzystaj je w samodzielnej pracy.
Informacje o naszych promocjach – sprawdź i skorzystaj!