audiobook „JESTEM SOBĄ”
Praktyczny poradnik o tym, jak zadbać o swoje dobre i spełnione życie w zgodzie ze sobą.
Od zrozumienia siebie do zmiany.
Poradnik „Jestem sobą” to zaproszenie do podróży w głąb siebie.
Jeśli chcesz wiedzieć jak wsłuchać się w swoje tęsknoty i marzenia i z odwagą iść w ich stronę, to pozycja dla Ciebie. By być sobą!
Kluczowe obszary:
- droga do zmiany – gdzie zacząć?
- samoakceptacja – czym jest, czym nie jest, paradoks samoakceptacji;
- powrót do siebie – etapy;
- poznaję siebie: swoje wartości, przekonania, uczę się z nimi pracować i zmieniać swoje życie;
- akceptuję siebie: etapy powrotu do siebie, czego w sobie nie lubię i co z tym zrobić, składam się z części i to jest ok, emocje w moim życiu i praca z nimi, ja dorosła vs moje wewnętrzne dziecko – czym są i jak z nimi pracować;
- jestem sobą.
Audiobook: mp3 do ściągnięcia (część merytoryczna + pdf – karty pracy/ćwiczenia)
Czas trwania: 92 min (82,6 MB)
Numer ISBN: 978-83-957457-1-3
Twoja inwestycja: 39 PLN
Twoja inwestycja
39,00 zł
Opis
„Tak, jestem szczęśliwa, ale mimo wszystko coś mnie uwiera w tym życiu… jakoś mnie mało dla siebie”. „Pogubiłam się – nie dbam o siebie tak, jakbym chciała, moje potrzeby zazwyczaj zagłuszam, są na szarym końcu”. „Żyję życiem najbliższych, pracą, niby fajnie, ale gdzie w tym ja”. „Czuję, jakbym ciągle spełniała oczekiwania innych”. „Gonię własny ogon, już zapomniałam jak to jest po prostu cieszyć się chwilą.” „Nie mówię, że mam mało, ale chcę więcej – więcej od życia, więcej siebie dla siebie„. „Chcę coś zmienić, ale nie wiem jak„.
To tylko niektóre cytaty z naszych rozmów ze zwykłymi – niezwykłymi Kobietami, które pytałyśmy o ich życiowe wyzwania, troski, oczekiwania względem siebie i świata, o marzenia.
Ujęte w różnych słowach, zwrotach, pełne emocji wyznania najczęściej dotyczyły właśnie poczucia, że nam kobietom czegoś w życiu brakuje, że nie żyjemy do końca tak, jak podpowiada nam serce, że słyszymy swój wewnętrzny głos, ale zagłuszamy go pędem życia.., a przecież nie o to nam w tym życiu chodzi. Bo najbardziej chcemy żyć w zgodzie ze sobą…
Te słowa bardzo mocno zarezonowały z nami. Dlaczego? Bo odnajdywałyśmy w nich siebie z przeszłości… Sprzed kilku lat, gdy rozpoczynałyśmy swą podróż w głąb siebie.
I tak powstał projekt „Jestem sobą”, a w jego ramach poradnik, który właśnie wzięłaś do ręki.
To nasza odpowiedź skierowana do wszystkich kobiet, które nie chcą już czekać na lepsze życie, ale mają odwagę tworzyć je sobie same, z pomocą i wsparciem…
Jeśli i Ty w powyższych słowach odnajdujesz kawałek siebie, rozgość się serdecznie…
Poradnik „Jestem sobą” to zaproszenie do podróży w głąb siebie.
Podczas tej drogi będziemy Cię wspierać w procesie odkrywania swoich potrzeb, tęsknot i odważnego sięgania po nie.
Zdobędziesz wiedzę o sobie, swoich wartościach i przekonaniach. Nauczymy się jak z nimi pracować, by zmieniać życie na lepsze.
Będziemy towarzyszyć Ci w etapach powrotu do siebie, przyjrzymy się im krok po kroku, by przytulić w sobie to, co na ten moment niechciane, nielubiane, wyparte.
Odkryjemy jak słuchać siebie, odczytywać sygnały i emocje w ciele, a na koniec spotkamy się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Wszystko po to, by przebyć drogę do samoakceptacji i znaleźć w sobie nowe zasoby, siłę i odwagę do zmian. By być sobą!
