Gotowa na zmianę – Alicja

Opis

Co ze mną osiągniesz?

Pomogę Ci przywrócić sprawczość w działaniu, realizować cele, które chcesz osiągnąć, ale coś Cię blokuje. Znajdziemy te blokady, rozwiążemy problemy, z którymi się zmagasz.

• Określisz cel i zdefiniujesz kroki potrzebne do jego osiągnięcia.
• Wzmocnisz się wewnętrznie, znajdując równowagę między byciem a działaniem.
• Poznasz swoje wartości i przekonania, które ułatwią Ci dotarcie do celu.
• Wyznaczysz plan działania – jasny, realny i osadzony w konkretnych ramach czasowych.
• Nabierzesz odwagi, by dokonać realnej zmiany w Twoim życiu i osiągać to, czego potrzebujesz. 
• Warunek jest jeden – to Ty musisz chcieć. Nic samo się nie zadzieje.

Obszary, w których udzielam wsparcia – dowiedz się więcej:

 Relacja ze sobą

• Pozwolisz sobie być ważna dla siebie i stawać zawsze po swojej stronie.
• Zrozumiesz siebie, swoje emocje i schematy postępowania.
• Poznasz swoje wartości i przekonania – dowiesz się, co daje Ci energię do działania, a co ją odbiera.
• Zaprzyjaźnisz się ze swoim wewnętrznym dzieckiem.

Relacje z partnerem

• Zrozumiesz jak zbudować jeszcze szczęśliwszy związek i zadbać o niego.
• Dowiesz się jak pracować nad swoją relacją, by była jeszcze pełniejsza.
• Zaczniesz stawiać granice bez poczucia winy, a jeśli trzeba będziesz wiedziała jak  wyjść  z toksycznego związku.
• Odnajdziesz harmonię w relacji dając przestrzeń sobie i partnerowi.

Wspieranie w procesie zmiany

 Na nowo odkryjesz swoje tęsknoty i marzenia – nabierzesz odwagi, by za nimi podążać zarówno w życiu prywatnym, jak i zaw

• Odnajdziesz wewnętrzną motywację do zmiany ścieżki zawodowej i odważnie na nią wkroczysz.
• Dowiesz się jak małymi krokami dochodzić do zamierzonego celu w zgodzie ze sobą.
• Odkryjesz drogę do życia w równowadze – by być szczęśliwą i spełnioną.

Praca ze świadomym oddechem

Poprowadzę Cię przez sesje oddechowe, które pozwolą Ci poczuć kontakt ze swoim ciałem i uczuciami. Sesje oddechowe nadają tradycyjnemu coachingowi większej głębi poprzez osadzeniu się w oddechu. Są drogą do wewnętrznej transformacji i świadomego życia.

Szczególnie polecam kobietom, które borykają się z:

• nadmiernym stresem,
• poczuciem przytłoczenia, zagubienia i wewnętrznej pustki,
• brakiem wiary w siebie i motywacji do działania,
• brakiem działania, poczuciem bezsilności,
• kryzysem w związku.

Czy seria sesji “Gotowa na zmianę”  jest dla Ciebie?

Tak! Jeśli:

• czujesz, że jesteś w miejscu w którym nie chcesz być, ale nie wiesz jak ruszyć z miejsca po zmianę i co konkretnie zrobić,
• masz świadomość, że w twoim życiu coś jest nie tak, ale nie wiesz co zrobić,
• masz wrażenie, że nie dbasz o siebie, a otoczenie Cię wykorzystuje,
• wiesz, że zmiana wymaga odwagi, chęci do działania i czasu, które chcesz sobie dać.

Czego możesz oczekiwać z mojej strony?

• Będę zadawać pytania.
• Będę Cię inspirować i prowokować do działania.
• Zadbam, byś czuła się w pełni bezpiecznie, a w procesie została zachowana równowaga pomiędzy Twoimi wewnętrznymi odkryciami i działaniami w świecie zewnętrznym.
• Pomogę Ci odkryć pierwszy krok do Twojego celu i zrobić plan na kolejne.
• Wsparcia i zaangażowania.
• Poufności procesu.

Co możesz dać od siebie?

• Zaangażowanie i otwartość.
• Szczerość i zaufanie.
• Gotowość do działania.

Coaching nie jest dla każdego – jedynie dla osób, które są gotowe brać odpowiedzialność za swoje życie i emocje.