Sesja integrowania oddechem z Alicją
Wsparcie w osiąganiu celów średnio- i długoterminowych
Szczęście zależy wyłącznie od Ciebie.
To Twój wybór. Twoja odpowiedzialność.
DLACZEGO SESJA INTEGROWANIA ODDECHEM?
- Jest metodą pracy, w której za pomocą oddechu kontaktujesz się z emocjami wsłuchując się w ciało i odbierając z niego sygnały;
- Jest procesem, przez który w sposób bezpieczny Cię poprowadzę – podczas sesji zadaję pytania, a Ty odkrywasz siebie integrując umysł, ciało, emocje i ducha;
- Bardzo często daje uczucie głębokiego rozluźnienia w wyniku integracji emocji, ale nie jest formą relaksacji;
- Wykorzystuje naturalny, słuchający, niewymuszony oddech, a nie jest nauką technik oddechowych;
- Często daje efekty okołoterapeutyczne i może być wsparciem w procesie psychoterapii, choć nie jest terapią;
- Trwa ok. 1 h – całe spotkanie ok. 1,5 h.
CZY SESJA ODDECHOWA JEST DLA MNIE?
Korzyści płynące z sesji integrowania oddechem, czyli co mi to da?
- Uwolnisz emocje zamrożone w ciele, przez co odzyskasz życiową energię życiową. motywację do działania i poczucie sprawczości;
- Uwolnisz umysł i ciało od stresu, napięć psychicznych i fizycznych;
- Zwiększysz poczucie spokoju, bezpieczeństwa, osadzenia w sobie i mocy osobistej;
- Będzie Ci łatwiej przechodzić trudne życiowe sytuacje czerpiąc siłę ze swojego wnętrza;
- Emocje nie będą rządziły Tobą i Twoim życiem, lecz Ty będziesz je zauważać i poprzez oddech uwalniać;
- Będziesz doświadczać więcej przyjemności i radości z bycia w TERAZ - w ciele i oddechu;
- Zwiększy się Twoja odporność, koncentracja i jakość snu.
OBSZARY W KTÓRYCH WSPIERAM
- Dobra relacja ze sobą (m.in.: samoakceptacja, zadbanie o siebie, zwiększenie samoświadomości: poznanie swoich potrzeb, wartości i przekonań, zwiększenie asertywności, sztuka osiągania celów małymi krokami);
- Dobre relacje z partnerem (m.in.: lepsza komunikacja w relacjach, rozumienie wyzwań stojących przed budowaniem trwałych relacji, zmiana przekonań z ograniczających na wspierające – praca z kłamstwem osobistym);
- Zmiana – co robić jak jesteś na rozdrożu? (m.in.: decyzja o zmianie ścieżki zawodowej, mierzenie się z trudnościami w życiu zawodowym lub prywatnym, zmiana perspektywy myślenia, zmiana przekonań z ograniczających na wspierające);
JAK, GDZIE, KIEDY?
- Pełen proces to cykl ok. 10 indywidualnych spotkań (mogą być online), często sesje oddechowe przeplatane są tradycyjnym procesem coachingu;
- Oryginalna formuła spotkań – sesje prowadzone są na leżąco;
- Gwarancja poufności i pełnej anonimowości.
- Czas trwania sesji: 60 - 90 minut
- Twoja inwestycja: 250 zł za sesję (po pierwszej sesji decydujesz czy chcesz pójść ze mną dalej)
KIM JESTEM, JAK PRACUJĘ?
- Praktyk Integrowania Oddechem (Szkoła CUUD Coachingu Oddechem – Rekomendowani Praktycy Integrowania Oddechem);
- Life Coach (studia podyplomowe, Collegium Civitas w Warszawie);
- FP integrowanie oddechem,
- Trener rozwoju osobistego;
- Współautorka projektu dla kobiet (www.bojestemsoba.pl) – wspieram kobiety w odkrywaniu wewnętrznej siły do realizacji marzeń
- Towarzyszę, słucham, pytam (nie doradzam), wspieram w życiowych zmianach, bo wszystko jest w Tobie, a oddech jest Twoim pierwszym coachem.
Potrzebujesz więcej informacji?
Zadzwoń lub zapisz się na BEZPŁATNĄ sesję wstępną bez zobowiązań.
Odpowiem na wszystkie pytania, rozwieję wątpliwości, a Ty zdecydujesz, czy chcesz iść ze mną dalej…
Zaufali nam
Poprzedni
Następny