Wakacje – czas próby dla par
Często czujemy ekscytację na samą myśl, że zbliża się urlop. Głowa pełna pomysłów, gdzie w tym roku spędzić wakacje. Dla wielu par to jednak trudna szkoła przetrwania.
TEST – Czy potrafisz żyć w „tu i teraz”?
Poznaj siebie jeszcze lepiej!
Rozwiąż test i sprawdź czy bycie w „tu i teraz” to Twoja codzienność, czy też teoria.
Na ile jesteś uważna w swoim życiu?
Czy Twoje myśli są w tu i teraz, a może krążą między przeszłością, a przyszłością?
Sprawdź – rozwiąż TEST.
Wykonanie ćwiczenia może Cię mocno zaskoczyć.
Instrukcja:
– Odznacz stwierdzenia, które dotyczą Ciebie, z którymi się zgadzasz.
– Na koniec spójrz ile stwierdzeń odznaczyłaś. Czy ten wynik satysfakcjonuje Cię? A może chciałabyś żyć i być jeszcze bardziej w tu i teraz?
Jeśli tak, zaglądaj do nas koniecznie!
Pobierz test: https://www.dropbox.com/s/ntwzcnr7gehg6gk/TEST_tu_i_teraz.pdf?dl=0
Więcej podobnych
8 sposobów by odpocząć nie mając urlopu
Nie zawsze mamy możliwość by wybyć gdzieś na dłużej. Czy mimo braku urlopu można odpocząć? Jak to zrobić? Oto kilka pomysłów.
Jak być uważną na siebie? Doświadczanie tu i teraz
Bycie w tu i teraz, to nie jakiś magiczny stan. To bycie przy sobie, zauważanie swoich myśli, tego, co dzieje się w ciele, zwracanie uwagi na uczucia, które pojawiają się w nas.
Wydaje się to tak proste, a jednak wciąż uciekamy od siebie, by być gdzie indziej – gdzie jest nam wygodniej, może bardziej komfortowo.
Newsletter
Na swoją skrzynkę e-mail co miesiąc otrzymasz newsletter.
Linki do ciekawych artykułów – nie przegap tego, co ważne.
Linki do darmowych narzędzi – wykorzystaj je w samodzielnej pracy.
Informacje o naszych promocjach – sprawdź i skorzystaj!