Wykonujesz dziesiątki rutynowych działań, ale najczęściej na autopilocie. A gdyby tak spróbować inaczej? Z uważnością wykonywać te czynności, które towarzyszą nam każdego dnia?

W natłoku myśli to, co dzieje się teraz, dzisiaj przechodzi niezauważone.
A przecież przeszłość i przyszłość istnieją tylko w naszych umysłach.

W pracy myślisz o urlopie, na urlopie zaś o pracy…
Jak przestać i wreszcie odpocząć?

Jak drwal musi w którymś momencie naostrzyć swoją piłę, by efektywnie działać tak i Ty pamiętaj o naostrzeniu swojej życiowej piły. Odpocznij!

Ile razy nie dbasz o siebie, nie dajesz sobie chwili na relaks, bo ciągle są „ważniejsze” sprawy do ogarnięcia?
W głębi duszy wiesz, że często.
Zbyt często… To może się zmienić!